COMMENT FAIRE UNE SALADE
DE TOMATES, DE CONCOMBRES ET D’OIGNONS La salade de tomates, de concombres et d’oignons est un plat rafraîchissant et vibrant qui combine les saveurs des tomates mûres, des concombres croquants et des oignons acidulés. Cette salade simple mais savoureuse est un ajout parfait à n’importe quel repas, qu’il s’agisse d’un barbecue décontracté, d’un pique-ou d’un déjeuner léger. Avec sa présentation colorée et sa délicieuse combinaison d’ingrédients, cette salade plaira à coup sûr aux adultes et aux enfants.
La combinaison de tomates juteuses, de concombres croquants et d’oignons acidulés crée une salade rafraîchissante et légère qui est parfaite pour les chaudes journées d’été. Ce plat vibrant apporte une bouffée de fraîcheur et hydrate le corps, ce qui le rend attrayant pour les adultes et les enfants.
Cette salade regorge de vitamines, de minéraux et d’antioxydants provenant des légumes frais. Les tomates sont une excellente source de vitamine C et de lycopène, les concombres fournissent une hydratation et des nutriments essentiels, tandis que les oignons offrent des propriétés anti-inflammatoires. La combinaison de ces ingrédients fait de la salade un choix sain que les adultes apprécient pour sa valeur nutritive.
INGRÉDIENTS DONT VOUS AUREZ BESOIN :
4 tomates coupées en dés moyens.
2 gros concombres, pelés et tranchés.
1 petit oignon rouge – émincé.
1/4 tasse de persil frais, haché.
1/4 tasse de feuilles de basilic frais, déchirées en petits morceaux.
2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge.
1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge.
1 c. à thé de miel (pour une touche de douceur).
Saler et poivrer au goût.
INGRÉDIENTS DONT VOUS AUREZ BESOIN :
En savoir plus à la page suivante
