Vous savez sûrement que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. En plus de donner de l’énergie, il doit fournir à notre corps une série de nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Dans cet article, nous expliquerons pourquoi l’avoine est un excellent aliment pour le petit-déjeuner.
Cholestérol. C’est une excellente source d’acides aminés, des substances qui stimulent la synthèse de lécithine dans le foie, nettoyant le corps des toxines. Il nous aide également à expulser les dépôts de graisse et de cholestérol qui s’accumulent dans les artères.
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