Vous arrive-t-il de vous retourner dans votre lit en essayant de trouver la meilleure position pour dormir ? Certaines personnes ont déjà trouvé la réponse à cette question, mais pour beaucoup, des doutes s’infiltrent chaque fois qu’elles ont du mal à s’endormir.
Vous sentirez-vous plus reposé sur le dos ? Serait-il préférable de s’allonger sur le ventre ? Il s’avère que les experts disent non seulement que vous devriez rester à vos côtés, mais même en recommander un spécifique.
Le Dr John Douillard se tourne vers l’Ayurveda, une forme de médecine alternative de l’Inde, pour expliquer comment dormir sur le côté gauche peut être le moyen idéal de donner à votre corps le repos dont il a besoin. Voici quelques raisons pour lesquelles ce site semble être le meilleur pour le travail.
la suite page suivant
