1. Prendre de l’avance sur les préparatifs
2. Établir une routine
3. Communiquer ouvertement
4. Valoriser le positif
5. Prendre du temps pour soi
1. Prendre de l’avance sur les préparatifs
Anticiper les besoins de la rentrée permet de réduire considérablement le stress :
– Faites une liste de fournitures scolaires et achetez-les à l’avance.
– Préparez les vêtements ainsi que les effets nécessaires la veille pour éviter les matinées chaotiques.
2. Établir une routine
Les enfants ont besoin de repères et de constance pour se sentir en sécurité :
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