Une fois guéri(e), il est impératif d’adopter une hygiène alimentaire la plus saine possible pour éviter d’être à nouveau contaminé. Pour renforcer la muqueuse de l’estomac, vous devez consommer des aliments riches en vitamines A, C et E mais aussi en zinc. Vous pouvez d’ailleurs consommer des probiotiques (Lactobacillus et Bifidobacterium) pour être mieux immunisé.
Pour autant, les causes de la contamination par le H pylori ne sont pas complètement connues, c’est pourquoi il est recommandé d’avoir une hygiène irréprochable pour l’éviter, notamment en se lavant les mains fréquemment. Si vous pensez que vous avez contracté cette bactérie, consultez un médecin pour faire une prise de sang afin de vérifier votre état de santé. Cette bactérie peut causer de sérieux dégâts sur votre santé et peut même perturber votre vie sociale et votre travail. Soyez vigilants !
Comment ne plus vous sentir ballonné et perdre du poids en dormant ?
Voici une recette de boisson qui vous aidera à vous sentir plus léger et à avoir plus d’énergie.
Ingrédients nécessaires :
1 citron
1 concombre
1 cuillère à soupe de gingembre râpé
1 cuillère à soupe de jus d’aloe vera
Un bouquet de coriandre ou de persil
½ verre d’eau
Préparation :
Cette recette est très simple à réaliser, il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un appareil centrifugeuse et de boire.
Quelle est l’efficacité de cette boisson ?
Les aliments contenus dans cette boisson vont permettre de réduire la graisse corporelle, en particulier celle du ventre. En effet, l’action combinée de tous ces ingrédients va accélérer le métabolisme pour vous aider à brûler les graisses plus vite, en particulier si vous buvez cette boisson avant de dormir (plus efficace pendant la nuit).
Quelles sont les propriétés « brûle-graisse » de chacun de ces ingrédients ?
• Les concombres sont très efficaces pour combattre la graisse et constituent un aliment clé dans n’importe quel régime minceur.
• Le persil et la coriandre sont très faibles en calories et riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux très puissants pour soulager la rétention d’eau, ce qui va permettre de mieux dégonfler un ventre ballonné.
• Le gingembre accélère le métabolisme et permet de lutter contre la constipation. Cette plante permet de brûler la graisse du ventre tenace pendant que vous dormez.
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