Bonjour à tous nos lecteurs Sante-Nutrition.org ! Aujourd’hui, nous allons partager une recette de boisson saine qui non seulement favorise la santé cardiaque et la digestion, mais qui est également délicieuse et facile à préparer. Cette recette utilise des ingrédients naturels et est parfaite pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général.
Ingrédients naturels pour une santé
optimale Concombre : Commencez par éplucher et couper un concombre en morceaux. Le concombre est riche en potassium, un minéral essentiel à la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Il aide également à améliorer la digestion et à restaurer le métabolisme.
Avocat : Ajoutez un avocat à votre mélange. L’avocat est également une excellente source de potassium et de graisses saines. Il aide à réduire le taux de cholestérol et accélère l’absorption des nutriments.
Pomme verte : Incorporez une pomme verte, riche en vitamines B, A, C, E, K, PP, P et en acide folique. Les pommes vertes sont également précieuses pour leur teneur en fer, potassium et autres substances utiles.
Eau : Ajoutez 200 ml d’eau pour faciliter le mélange.
