Les merveilleuses propriétés des figues que vous ne connaissiez pas

Grâce à la fibre, les figues peuvent nous aider à perdre du poids en raison de leur effet rassasiant et de leur pouvoir laxatif doux. Manger 2 ou 3 figues avant les repas aide à réduire l’appétit.
Les figues contiennent des acides gras oméga 3 et 6 qui, avec le potassium, aident à prévenir divers troubles associés au système cardiovasculaire, tels que l’hypertension et les problèmes cardiaques coronariens.
Les minéraux contenus dans les figues, en particulier le calcium et le magnésium, les convertissent en fruits adéquats pour maintenir les systèmes nerveux et musculo-squelettique en bon état.
Comme tous les fruits qui contiennent des sucres naturels, les figues donnent également de l’énergie et améliorent l’humeur.
La consommation régulière de figues prévient la dégénérescence maculaire, en particulier chez les adultes de plus de 60 ans.