EAU DE GINGEMBRE : La boisson la plus saine pour cibler la graisse corporelle tenace

 

Lavez et préparez le gingembre :

Commencez par laver soigneusement la racine de gingembre pour éliminer toute saleté ou impureté. Épluchez la peau à l’aide d’un couteau ou d’un économe, puis râpez finement le gingembre.

Faire bouillir le gingembre :

Dans une casserole de taille moyenne, porter l’eau à ébullition. Ajouter le gingembre râpé et réduire le feu pour laisser mijoter. Laissez mijoter pendant environ 10 à 15 minutes pour infuser l’eau avec les puissants composés du gingembre.

Filtrez le mélange :

Une fois que l’eau de gingembre a mijoté, retirez-la du feu et laissez-la refroidir pendant quelques minutes. Filtrez le mélange pour éliminer les particules de gingembre.

Ajouter de la saveur (facultatif) :

Si vous le souhaitez, pressez le jus d’un demi-citron dans l’eau de gingembre pour une touche rafraîchissante. Sucrer avec du miel ou du sirop d’érable au goût.

Servez et dégustez :

Versez l’eau de gingembre dans un verre et dégustez-la tiède. Pour une option rafraîchissante, refroidissez l’eau au réfrigérateur avant de servir.

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