Dessert à l’avoine en 5 minutes ! Sans sucre et faible en calories

Instructions :
Préparez un mélange de flocons d’avoine :
Combinez les flocons d’avoine et le bicarbonate de soude dans une tasse ou un bol allant au micro-ondes. Bien mélanger.
Ajouter l’œuf, la poudre de cacao non sucrée et le lait. Bien mélanger jusqu’à ce que tous les ingrédients soient complètement combinés et que le mélange soit lisse.
Mélange au micro-ondes : Cuire le mélange au micro-ondes à puissance élevée pendant environ 1,5 à 2 minutes,
ou jusqu’à ce que le mélange soit ferme et levé. Les temps de cuisson peuvent varier en fonction du micro-ondes, alors surveillez-les de près pour éviter de trop cuire.
Ajouter la couche crémeuse :
Une fois le mélange de flocons d’avoine cuit, laissez-le refroidir légèrement. Ensuite, étalez une généreuse couche de mascarpone ou de fromage à la crème sur le gâteau à l’avoine.
Ajouter la confiture de cerises :
Garnir le mascarpone ou le fromage à la crème d’une cuillerée de confiture de cerises sans sucre.
Servir :
Servir le dessert chaud ou à température ambiante. Profitez de cette gâterie saine et délicieuse !
Verdict :
Ce dessert à l’avoine rapide et facile est un moyen idéal de savourer une gâterie sucrée sans se sentir coupable. La combinaison de flocons d’avoine, de cacao, de mascarpone crémeux ou de fromage à la crème et de confiture de cerises sans sucre en fait un dessert délicieux et copieux, à la fois sain et délicieux. Profitez de cette gâterie hypocalorique en seulement 5 minutes !