1.Préparez les ingrédients :
Lavez et hachez finement le persil.
Épluchez et râpez (ou hachez le gingembre).
Pressez le jus de citron.
2. Faites bouillir l’eau :
Portez l’eau à ébullition, puis retirez du feu et laissez refroidir légèrement.
3. Mélangez les ingrédients :
Dans un mélangeur, mélangez le persil, le gingembre et le jus de citron. Ajouter de l’eau bouillie.
4. Mélanger :
Mélanger jusqu’à consistance lisse. Filtrer si vous le souhaitez, bien que la pulpe fournisse des fibres supplémentaires.
5. Buvez avant de vous coucher :
Consommez 30 minutes avant le coucher à jeun pour de meilleurs résultats
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