Sans aucun doute, la graisse du ventre est celle qui parait esthétiquement la plus déplaisante. Mais elle peut aussi affecter la santé à long terme si elle n’est pas maîtrisée au bon moment. De ce fait, l’alimentation et l’exercice vont de pair, dans cet article vous allez découvrir une série de 8 exercices pour avoir … Lire plus
Ingrédients nécessaires : 1 tasse de riz 2 courgettes 1 oignon 1 œuf Poivron rouge doux Piment rouge Sel 2 cuillères à soupe de farine tout usage (20 g) Huile végétale Suite de la recette : Cuire le riz selon les instructions sur l’emballage. Pendant ce temps, couper les courgettes, l’oignon et les poivrons en … Lire plus
Pour perdre du ventre, il est important de tonifier la sangle qui aura un impact sur la taille. Cet entraînement de 9 minutes est idéal pour maigrir et perdre de la graisse à cette zone. Faire du sport est non seulement bon pour la santé mais il permet également de sculpter votre corps. Avec cet … Lire plus
La salade César au blanc de poulet WW est une version légère et saine de la célèbre salade César. Elle est idéale pour les personnes qui cherchent à maintenir un mode de vie sain et à suivre un régime Cette salade est riche en protéines, en fibres et en nutriments essentiels, ce qui en fait … Lire plus
Ingrédients : 4 poitrines de poulet 4 gousses d’ail hachées 1/4 de tasse de miel 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de paprika 1/2 cuillère à café de sel 1/4 de cuillère à café de poivre noir moulu 1/2 cuillère à café de persil … Lire plus
Si vous cherchez une façon délicieuse de terminer votre repas, la crème à la banane est une excellente option. Ce dessert est facile à préparer et offre une expérience gustative incroyable grâce à la douceur naturelle de la banane. Que vous soyez à la recherche d’une option végétalienne ou sans gluten, la crème à la … Lire plus
Le ragoût d’agneau aux haricots est un plat réconfortant et délicieux, idéal pour les journées froides d’hiver. Cette recette, inspirée du tajine marocain, offre une combinaison subtile de saveurs mi-sucrées et mi-acidulées, sans recours à une multitude d’épices. Avec de l’épaule d’agneau, des haricots secs et quelques ingrédients simples, ce plat mijoté est facile à … Lire plus
Ingrédients: 1 sac de boulettes de viande surgelées (environ 25 oz) 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire 2 tasses de champignons tranchés 1 1/2 tasse d’eau 1/2 cuillère à café d’oignon en poudre 1/2 cuillère à café d’ail en poudre 2 sachets de mélange à sauce brune (1,74 onces au total) Instructions:
Le corps humain n’a de cesse de nous impressionner par sa manière de fonctionner. En effet, il est capable d’envoyer des signaux pour nous avertir d’une affection ou d’un problème par le biais de diverses organes et zones qui le constituent. D’ailleurs, saviez-vous que les oreilles peuvent en dire long sur notre état de santé … Lire plus
J’ai remarqué que cette salade de pommes de terre au thon et aux œufs frais est très plébiscitée ; j’ai décidé de la préparer. Personnellement, j’aime les pommes de terre et les œufs, j’adore le thon, donc une recette avec ces ingrédients a été faite juste pour moi. La préparation est vraiment simple, en 15 … Lire plus