Boostez votre bien-être avec des shots de gingembre et de curcuma qui renforcent le système immunitaire

Mélangez le tout : ajoutez le gingembre haché, le curcuma moulu, le jus de citron, le poivre noir et l’édulcorant (le cas échéant) dans un mélangeur. Versez de l’eau ou de l’eau de coco pour mélanger jusqu’à consistance lisse.
Mélangez jusqu’à consistance lisse : Fixez le couvercle de votre mélangeur et mélangez les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient lisses et bien mélangés. Vous devrez peut-être mélanger pendant une minute ou deux pour vous assurer que le gingembre et le curcuma sont bien incorporés.
Filtrer (facultatif) : Si nécessaire, vous pouvez passer le mélange à travers un tamis à mailles fines ou une étamine pour éliminer les morceaux fibreux de gingembre ou de curcuma. Cette étape est facultative, mais peut permettre un ramassage plus uniforme.
Servir et déguster : Versez le mélange de gingembre et de curcuma dans des verres à liqueur ou de petites tasses. Buvez une gorgée instantanée et profitez-en pour un coup de pouce rafraîchissant et revigorant à votre système immunitaire et à votre bien-être général.
Avantages des shots de gingembre et de curcuma :
Renforcement immunitaire : Le gingembre et le curcuma sont tous deux connus pour leurs propriétés immunitaires et aident à protéger contre les infections et les maladies.
Anti-inflammatoire : Le curcuma contient un composé appelé curcumine, qui a un puissant effet anti-inflammatoire et peut aider à réduire l’inflammation dans le corps.
Soutien digestif : Le gingembre est connu pour sa capacité à faciliter la digestion et à soulager les problèmes gastro-intestinaux tels que les nausées et l’indigestion.
Incorporez ces shots de gingembre et de curcuma dans votre routine quotidienne pour soutenir votre système immunitaire, réduire l’inflammation et favoriser le bien-être général. Santé à la santé !