Qui aurait cru que le noyau que nous jetons souvent après avoir dégusté un avocat crémeux pouvait être la clé pour soulager naturellement les maux de dos ? C’est vrai! Un joyau caché dans le monde des remèdes naturels, les graines d’avocat sont riches en propriétés anti-inflammatoires et en antioxydants qui peuvent aider à traiter l’inconfort et l’inflammation associés aux maux de dos. Voyons comment cette humble graine peut se transformer en un puissant allié pour votre bien-être.
Les graines d’avocat
sont riches en antioxydants, notamment en catéchines et en procyanidines, qui combattent l’inflammation dans le corps, similaire à l’inflammation qui entraîne des maux de dos. Ils contiennent également des fibres solubles, qui favorisent la santé et le bien-être en général. Bien que l’idée d’utiliser des graines d’avocat puisse être nouvelle pour beaucoup, les incorporer dans votre routine pourrait offrir une approche naturelle et sans produits chimiques pour traiter les maux de dos.
Comment utiliser les noyaux d’avocat pour les maux de dos
Préparation du noyau : Tout d’abord,
retirez le noyau de votre avocat. Rincez-le et séchez-le, puis coupez-le soigneusement en petits morceaux. Cette étape nécessite un couteau solide et une main ferme – la sécurité avant tout !
Faire de la poudre de graines d’avocat : Après avoir tranché,
séchez les morceaux dans un four ou un déshydrateur à feu doux jusqu’à ce qu’ils durcissent. Broyez ensuite les morceaux séchés en une poudre fine à l’aide d’un mélangeur à grande vitesse ou d’un moulin à café.
Consommer:
