Le gingembre et le citron sont riches en vitamine C et favorisent la perte de poids et ont des propriétés antioxydantes.
Ingrédients : Un demi-citron, une tranche de gingembre, 240 ml d’eau
Préparation : Porter l’eau à ébullition, ajouter le jus de citron et le gingembre, laisser infuser 15 minutes. Buvez trois fois par semaine avant le coucher.
Boisson à l’avoine
L’avoine nettoie les intestins et le foie et regorge de minéraux, de vitamines et de fibres.
Ingrédients : 1 cuillère à café de cannelle en poudre, 6 tasses d’eau, 1 tasse de flocons d’avoine à grains entiers biologiques
Préparation : Faire tremper les flocons d’avoine dans l’eau pendant 7 heures, rincer, ajouter l’eau et la cannelle. Buvez avec de la glace.
Thé à la menthe poivrée
La menthe poivrée améliore la digestion et aide à éliminer les déchets du foie et du côlon.
Ingrédients : 240 ml d’eau, 2 cuillères à soupe (20 grammes) de feuilles de menthe
Préparation : Faire bouillir les feuilles de menthe dans l’eau pendant 2 minutes, laisser infuser. Buvez 30 minutes avant de vous coucher tous les soirs pendant trois semaines.
